Ефекат калцијума, магнезијума и цинка на тестостерон код мушкараца

Витамини и минерали играју пресудну улогу у одржавању здраве мушке хормонске позадине.

Неки елементи су од највећег значаја.

Уз недостатак тестостерона у крви, андрологи препоручују коришћење више производа који садрже цинк, калцијум и магнезијум, што доприноси механизму изградње нових мушких хормона.

Како недостатак минерала у организму утиче на тестостерон?

Синтеза тестостерона се углавном побољшава након ингестије цинка., а преостали елементи (магнезијум и калцијум) су помоћне компоненте које доприносе позитивним ефектима главног природног повећања тестостерона.

У одсуству довољне количине минерала, омета укупан метаболизам протеина и мушког хормона у целини. Отпор тела на инфекције је једнако смањен, тако да мора потрошити више енергије на неутрализујуће вирусе него одржавати репродуктивну функцију.

Важно у њиховом утицају на здравље мушкараца су и селениум, аргинин амино киселине и омега-3 и 6 масних киселина.

Колико је важан цинк?

25 мг је дневни удео цинка (Зн) у човековом телу, који има тенденцију да има добро расположење и јаку сексуалну конституцију.

Истовремено, елемент побољшава имунолошки систем. (Сматра се природним имуномодулатором) и учествује у формирању гениталних органа у адолесценцији. Андрологи напомињу: ток важног елемента у траговима треба бити константан, јер мушко тело није у стању да акумулира Зн у ткивима.

Улога цинка и нивоа тестостерона:

  1. изградњу молекула мушке хормоне;
  2. повећана покретљивост сперме;
  3. повећање трајања ерекције.

Цинк такође не дозвољава да се мушки хормон поново роди као женски хормон - естроген. Као инхибитор (претежна компонента) ензима 5-алфа редуктазе, Зн одржава здраву хормонску позадину, чак и ако постоји мали ефекат негативних фактора (прекомерна тежина и зависност од алкохола).

Јачање дозирања цинка дневно је рационално у присуству непожељних навика и услова који погоршавају апсорпцију цинка, као што су пушење, болести штитне жлијезде и онколошки поремећаји.

Чињеница. Храна богата цинком укључује острига (и већину морских плодова), семење сунцокрета, јетра, зелени чај, живина, зец и говедина.

Какав утицај има магнезијум?

Потреба за додавањем исхране лекова или производа са овом компонентом је позната општој популацији као мера која доприноси јачању нервног и кардиоваскуларног система, али магнезијум такође помаже у одржавању већ произведеног тестостерона.

Јачање тела магнезијум вам омогућава да боље превладате стресшто доводи до производње кортизола и других ензима антагониста тестостерона.

Интензитет производње андрогена такође зависи од психолошког стања човека, тако да засићеност тела магнезијом омогућава да пробуди природну жељу за борбом (позитивно емоционално расположење остаје), што је карактеристично за сваког представника снажне половине човечанства.

Допунски ефекат магнезијума: Враћање срчаног ритма и јачање срчаног мишића омогућавају продужавање сексуалних контаката који стимулишу повећање повећања андрогенског ослобађања.

Да би се одржао тестостерон у нормалном опсегу, неопходно је користити најмање 400 мг магнезијума дневно.

Зашто је неопходно користити калцијум?

1,000 мг је дневна доза калцијума, која делује као стимулатор формирања слободног тестостерона, што је побољшава мушку издржљивост и сексуалне перформансе.

Ефекат калцијума је изузетно важан за јачање коштаног ткива, омогућавајући човеку да издржи физички напор, након чега тијело природно почиње да производи више мушких хормона.

Корисни ефекти калцијума:

  • побољшање састава сперме;
  • спречавање умора;
  • повећан тонус мишића.

Међутим, чак и ако се овај услов примећује, хормонски опоравак се не јавља ако мушкарац одржава седентарни животни стил. Уношење калцијума треба да буде праћено активним начином живота, или бар са минималним физичким напрезањем.

Како их комбинирати?

Употреба минерала у комбинацији са другим компонентама је најефикаснија за побољшање синтезе тестостерона.

  • Калцијум + магнезијум + селен. Три компоненте доприносе синтези мушког хормона и додатно засићују тело енергијом због садржаја селена. Комбинација елиминише акне, висок холестерол и фокални губитак косе.
  • Калцијум + Витамин Д. Комбинација вам омогућава да боље апсорбујете калцијум, што убрзава синтезу тестостерона. Овај елемент такође смањује тежину која изазива производњу антагониста андрогена - ароматазе.
  • Калцијум + магнезијум + цинк. Најефикаснија комбинација која вам омогућава брзо повећање производње тестостерона, чиме се повећава његов ниво.
  • Цинк + Магнезијум + 6-ОКСО. Последња компонента је нова синтетизована супстанца која вам омогућава да потиснете ензим ароматазу. Активно се користи у спортским додатцима.

Приликом избора комбинације различитих компоненти, треба узети у обзир да се цинк апсорбује у мањој количини ако је комбинован са калцијумом (апсорпцивност капљица Зн за фактор 2). Из тог разлога, препоручује се одвојен, а не истовремени пријем ових компоненти. Лоша компатибилност је присутна у магнезијуму са витаминима Е и Б1.

Чињеница Узимање лекова помоћу цинка и помоћних компоненти може значајно смањити ризик од аденома простате.

Најбоље сложене дроге за мушкарце

Након детаљног проучавања механизма утицаја минерала на мушко тело, фармацеутска индустрија је почела да нуди богат избор лекова и суплемената са оптималним односом компоненти.

Усмјерена акција:

  • Дуовит за мушкарце. Витамински комплекс, укључујући цинк, калцијум, као и ретинол, јод, манган и витамине Д и Е.

    Препоручује се снижавање тона тела и ниско покретљивост сперме.

    Пријем: три недеље човек конзумира 1 таблет 2 пута дневно (комбинација црвених и плавих пилула). Контраиндикације: тромбофлебитис, гихт, туберкулоза, чир.

  • Абецеда за мушкарце. Лек са Ловартином и сибирским коријенима гинсенга је сличан у складу са Дуовитисом.

    3 таблете различитих боја користе се дневно (у року од 20 дана).

    Ограничења: хипертензија, хипервитаминоза, прекомеран рад штитне жлезде.

  • Паритет. Дијететски додатак компаније Евалар, у којем је великом делу композиције додељен цинк.

    Стандардни курс је 14-дневни период током којих се 1 капсула узима са храном једном дневно.

    Контраиндикације: индивидуална нетрпељивост.

  • Зинцтерал. Специјализирани лекови са моћним ефектом, препоручени за азооспермију - мушка неплодност (1 таблета садржи 124 мг цинк сулфата) такође повећава ниво мушког хормона.

    Терапија траје 28 дана, режим: три пута 1 таблета.

    Неважећи пријем са индивидуалном нетолеранцијом до цинка.

  • Селзинц Плус. Светло антиоксидант (1 таб. Садржи цинк од 8 мг).

    Препоручује се за неадекватну исхрану и повећан ментални и физички стрес.

    Контраиндикације су сличне за Зинцтерал.

  • Калземин Адванце. То по себи није тестостеронски појачивач, али лек лечи калцијум и магнезијум, што стимулише синтезу тестостерона док узима средства са цинком.

    Дозирање: 2 таблете дневно са оброком, трајање - од 1 до 2 месеца.

    Ограничења: уролитиаза, нефролитиаза, хипервитаминоза витамина Д.

  • ЗМА ПРО. Прехрамбени додатак дизајниран за спортисте. Не садржи стероиде, већ само природне састојке - цинк, магнезијум стеарат и витамин Б6.

    Нема контраиндикација.

    Режим: 3 капсуле на сат или пола сата пре спавања. Користе се у периоду очувања физичке активности.

Огромна већина производа на бази минералних производа се продаје без потребе за издавањем рецепта.

Закључак

Засићење тела магнезијумом, калцијумом и цинком је сигуран начин повећања нивоа тестостерона, док је унос вештачких синтетизованих андрогена у тело методом оралне или ињекције сматрају релативно сиромашним методом хормонске корекције.

На првим знацима смањене производње андрогена рационално је започети терапију пријемом ових средстава, гурањем тела да се сами обнови хормонални ниво.

Гледајте видео: Примена магнезијума - Емисија Стил - Студио Б

Оставите Коментар