Шта је ендогени тестостерон, шта је потребно и како се то разликује од других облика овог хормона?

Тестостерон је мушки хормон који припада класи стероида.

Има андрогену и анаболичку активност.

На нормалном нивоу, човек се осећа енергично, пун енергије.

Успешен је.

У његовом животу постоји инспирација, пуноправни секс и уживање живота у свим његовим манифестацијама.

Шта је ендогени тестостерон?

Мушки хормон производи Леидиг ћелије лоциране у тестисима (тестисима) човека. Малу количину додатно синтетишу надбубрежне жлезде.

Па шта је то? Ендогени тестостерон је хормон који тело производи сами од холестерола.. Ово се разликује од егзогених, долазећи споља када узимате хормоналне лекове или специјалну храну.

Ендогени тестостерон у одсуству уноса хормона из спољашњих извора може се назвати уобичајеним. У телу може постојати како у слободном тако иу везаном стању.

Слободна супстанца чини занемарљиву количину укупне количине. Она варира у зависности од различитих извора од 1 до 4%. Ова бројка остаје мала, без обзира на следеће факторе:

  1. додатни унос стероида из вањских извора;
  2. тренинг снаге;
  3. употреба дијететских суплемената;
  4. организација специјалних намирница.
ПАЖЊА! Када се тело "врти", тестостерон се може интензивније производити, али количина слободне супстанце и даље ће остати непромењена. "Прекомјерни" мушки хормон прелази у везану државу.

Природа се врло мудро одлаже, остављајући слободну употребу мале количине супстанце с снажном андрогеном активношћу, с обзиром да са вишком тога, човек ће доживети следећу неугодност:

  • немотивисана агресија, раздражљивост, повезана са чињеницом да вишак мушког хормона угаси кортизон, који се такође назива "бесни хормон".
  • Стална сексуална узбуђења која је тешко задовољити.. Уз оргазам код човека, слободни тестостерон се разграђа у допамин и серотонин.

    У таквој ситуацији, тело опушта, доживљава еуфорију и мир, он жели да спава. Током одмора обновљена је концентрација слободног мушког хормона у крвној плазми.

    Превише, чудно, може ослабити осјећај сензација током сексуалног односа, смањивши његово трајање. Човек не осећа задовољство након такве коиције.

  • Ослабљена несаница.

Из тог разлога, око 98% тестостерона се налази у мушким тијелима у везаном стању.

Тело везује хормон на два начина:

  1. формирање комплексног једињења са глобулином који је присутан у крвној плазми и везује полне хормоне. Глобулин се скраћује као СХБГ (хормон који везује полне хормоне).

    Стога, тестостерон прелази у привремено неактивно стање, стварајући у телу снабдевање за ситуације као што су стрес, креативна активност, физички напори итд.

    СХБГ везује око 60% укупног тестостерона, чиме се ствара хормонална резерва.

  2. Реакција са албуминским протеином, која је део крви. У овом облику, хормон се проширује кроз мишићна ткива тела, што их доводи до раста и опоравка.
ПОМОЋ! Комплексна једињења тестостерона са протеинима, укључујући албумин, не поседују андрогене активности. Хормон у овом облику не може да се врати у слободно стање. Њено тело садржи око 40%.

Општи закључци

  • Ендогени тестостерон је стероидни хормон који независно синтетише мушко тело.
  • Саставља се непрекидно.
  • У слободном стању остаје око два процента укупне телесне масе.
  • Остатак износа је везан за СХБГ, чинећи резервне испоруке или крвне протеине. На пример, албумин.

Какав утицај има на тело човека?

Стално формиран тестостерон у слободном стању је аналогни уређај за вежбање кретања за мушко тело.

Због овог хормона код мушкараца:

  1. Секундарне сексуалне карактеристике се формирају.
  2. Обезбијеена је нормална активност гениталних органа, односно квалитет ерекције и семена течности, могућност сексуалног односа.
  3. Интензивно гори масти, посебно под оптерећењем снаге, што индукује тело да активније производе продукте тестостерона.
  4. Активирање и обнављање ћелија тела.
  5. Постоји жеља за успехом, професионалним растом, узбуђење.

То је бесплатни тестостерон који је одговоран за квалитет живота човека, под условом да је концентрација плазме нормална.

Хормон који је повезан са глобулином је увек спреман да се слободно ослободи ако је потребно. На пример, под стресом.

Тестостерон повезан са албумином, упркос андрогеновој неутралности, такође је неопходан за човека, пошто он:

  • стимулише раст мишићне масе, спречавајући стварање масти;
  • одржава густину костију;
  • повећава издржљивост и отпорност на стрес тела.
Закључак: Сви облици ендогеног тестостерона су неопходни за пун и светао живот човека. Главни услов је њихова исправна равнотежа и способност коришћења способности њиховог тела.

Како тестостерон утиче на човека, научићете са овог видеа:

Ево шта се претвара супстанца?

У мушком тијелу, хормон пролази кроз другу трансформацију. Под утицајем ензима 5-алфа редуктазе, претвара се у дехидротестостерон, који има још моћну андрогену активност, повећавајући осетљивост слузокоже гениталних органа, стимулишући стварање секреције простате.

То је дехидротестостерон који узрокује узбуђење, ентузијазам, позиве на хитну акцију, те не одустајете у тешким ситуацијама.

Овај облик мушког хормона омогућава вам да на најбољи начин уживате у сексуалном односу.

Начини нормализације секреције

Да би мушки хормон наставио да производи тело у одговарајућој количини Пожељно је да човек прати следећа правила:

  1. три пута недељно да се обуче на тежини уз подизање тежине 30-40 минута.
  2. Изложите се умереном кардио 2-3 пута недељно не више од 30 минута.

    ПОМОЋ! Са продуженим кардио оптерећењем, перформансе тестостерона у мушком телу смањују се.
  3. Једите протеинска храна (2 г протеина на 1 кг тијела дневно).
  4. Уђите у исхрану зеленог поврћа - броколија, кохлраби, листова зелене салате.
  5. Сваког дана налазе се храна која садржи масне 3-омега киселине - морска риба, маслине и ланено уље, ораси.
  6. Елиминишите алкохол.
  7. Свакодневно пиће чаја од лековитих биљака - сноп, ватреног ораха, корена гинсенга.
  8. Спавајте најмање седам сати, а након тренинга снаге - осам.
  9. Између тренинга, обавезно направите паузу. Њихов број не би требало да буде већи од три недељно.
  10. Смањите количину масти у телу, и лакше рећи - да изгубите тежину.Повећана количина масне масе узрокује да тело помери баланс према синтези естрогена, а не тестостерона.

Ендогени тестостерон може бити извор вечне младости, дуговечности и успеха за мушкарце.. Најважније је одржати концентрацију у норми.

И коначно, још неколико препорука о ендогеном тестостерону:

Гледајте видео: Који су ефекти хмеља пхитоестроген у пиву?

Оставите Коментар