Како преживети раздвајање са девојком: практични савет

Мишљење да је много лакше да мушкарац преживи раздвајање са девојком је заправо погрешан. Многи људи се мање емотивно суочавају са таквим инцидентом, али и на сваки начин траже начине да преживе раздвајање са девојком. Упркос томе, прекид везе је увек болан процес за оне који су доживели јака осећања.

Често постоје случајеви када је, након губитка односа, мушкарац био наклоњен злоупотреби лоших навика, не проналазак оптималног решења за себе, шта да ради ако је раскинуо са девојком. Други су толико самоодрживи и подложни су негативном искуству да воде дугогодишњи одвојени животни стил бацхелора. Психолози су спремни да деле драгоцене савјете и савете како да се изборе са губицима.

Фазе раздвајања

Не би пронашле могућности за себе шта ће урадити ако девојчица коју волите одустати, мушкарци одустају и чешће се изгубљају од жена у сличним ситуацијама. Таква разочаравајућа статистика потврђују запажања психолога. Прво, да би пронашли начине и методе како преживјети раздор односа, мушкарци морају знати све фазе раздвајања,да прође сваку фазу без губитка и психо-емоционалног стреса.

Психологија назива 5 фаза паузе пар:

  1. Одбијање - у почетку је тешко поверовати да веза више не постоји, ау души још увек постоји нада да се све може вратити у пун потенцијал. Човек одбија да прихвати чињеницу да ће раздвајање бити коначна.
  2. Бес - након што се схвати ситуација, човек је превазишао љутњу и љутњу, пре свега на себе, затим код дјевојчице и генерално за цео свет.
  3. Баргаининг - у овој фази, мушкарац покушава да врати однос, покушавајући успоставити контакт са бившом дјевојком, поставља рок за враћање везе.
  4. Депресиван - након коначног остварења неповратности ситуације, човека се превазиђе депресијом, која траје различито у зависности од индивидуалних карактеристика карактера човека.
  5. Нови живот - апатија или туга долази да замени депресију, а понекад обе државе истовремено, а тек након што се ситуација у потпуности прихвати може човек створити нови живот без дјевојчице.

На крају, према нормалном сценарију ситуације, човек треба да преузме стање ствари, искористи своје предности и предности, планира даље радње у животу, а такође узима све што се дешава као искуство.Због емоционалне отворености жене, она све брже и лако доживљава све назначене фазе раздвајања, док човек доживљава све унутар себе, понекад и без давања по изгледу.

Како преживети јаз: савјет психолога

Пошто је већина мушкараца веома тешко прекинути слом у односима са девојком, као и почетак новог живота, психологима се савјетује да прате неколико једноставних правила за брз психо-емотивни опоравак.

  1. Одлично. Да не бисте тражили оне који су криви за овај инцидент, а не да се мучите са бригама и болним искуствима, потребно је наћи фасцинантну ствар за себе, на пример, да поправите или идете на дуг пут. Ни у ком случају не треба да се повлаче у себе, психолози саветују да деле све тешкоће са блиским пријатељима.
  2. Одбијање да се пронађу одговорни. У било којој свађи и скандалу који доводи до руптуре односа, обојица су увек криви, тако да нема потребе да покушате пренети сву одговорност на рамена или на њу. Психоанализа на фази руптуре може само додатно узбудити емоције и искуства.
  3. Мале радости и задовољства. Да би се суочили са негативним емоцијама,они се морају преклапати са радошћу и задовољством. Да бисте то урадили, можете отићи у позориште или биоскоп, било који објект за забаву са пријатељима.
  4. Ограничење контакта са бившом дјевојком. Било које околности у којима се морате пресецати са бившим љубавником, морате покушати да се прилагодите. У супротном, састанак ће подићи све нелагодности.
  5. Отказивање било каквих вијести о бившој дјевојци. Није неопходно под изговором узбуђења да тражи прилика да добије информације о њој. У супротном, снажна осећања ће нестати много спорије, чиме ће мучити бол.
  6. Прихватање празнине. Само прихватањем за себе потребе да се раздвоји са девојком, човек ће моћи да се носи са тако тешким животним периодом. Морате се уверити да су оба партнера изузетна од ових односа, али немају будућност.
  7. Пажња према другим девојкама. Упркос присуству осећаја и искустава, човек мора да гледа друге, уважавајући колико су привлачне и достојне девојке. Човек је и даље млад, снажан, интелигентан и занимљив, након паузе испред њега се отварају нове могућности.
Велика грешка многих људи је успостављање новог озбиљног односа након болног одмора са бившим љубавником, верујући да је клин оборен клином. Прво морате коначно доживјети бол раздвајања, ослободити се осјећаја и живих емоција у односу на прву, уживати у слободном животу, а потом потражити нову дјевојку.

Шта да радим када сам раскинула са девојком: шта да радим с собом?

О томе како заборавити дјевојку након што је раскинула са њом, путујући стручњаци из области међуљудских односа спремни су дијелити технике. Најчешће, нове активности и хобији постају делотворне, на примјер:

  • Спорт - ако се човек испразни у гимназији, ствара ендорфине током тренинга, депресија му није страшна.
  • Пријатељи - Најбољи помоћници у тешкој ситуацији су увек пријатељи, па након паузе морате провести што више времена са њима.
  • Превазилажење страхова - уз помоћ екстремних спортова и борбе са страховима, човек ће блокирати негативне емоције новим утисцима, као и повећати сопствено самопоштовање.
  • Нови познаници - уз помоћ флерта и нових познаника, човек може уживати у утисцима слободног живота, проширити његове хоризонте и утицати на његов понос.
  • Нови хобији - да човек нема времена за искуства, како живети даље, потребно је да га у потпуности заузме новим интересима и обуком.
  • Промена посла - захваљујући потрази за новом позицијом, заувек можете се опростити сећању на прошлог живота.
  • Прелазак у други град - Ово је најбоље решење за покретање новог живота, ако човек има такву прилику.

Човек у таквом животном добу даје се првенствено уживању у слободи, новим могућностима и перспективама. Многи људи посјећују психологе са захтјевима да "размишљају о њој" или "полуде без ње", заборављајући о себи. Иако је у периоду недостатка односа потребно да се бринете о себи и живите у пуном животу, укључите се у саморазвој и самопоуздање.

Шта ако не можете заборавити?

Да одлучите како даље живети, ако је прошло време после паузе и човјек је још увек заљубљен и не можете заборавити бившег драгог, можете користити савјете стручњака. Међу њиховим вијећима, сљедеће тачке су препознате као најефикасније:

  • отарасити се свих ствари које подсјећају на човека бивше страсти (фотографије, њени поклони, телефонски број итд.);
  • одвраћање од злих мисли путујући у други град, посећивање нових места и институција;
  • уживање слободе и омиљених ствари;
  • избегавајући контакт са бившом девојком;
  • одбијање даљег пријатељства са њом;
  • чувајући у сећању не само добра сећања, већ и лоша дјела, како не би се идеализовала бивша дјевојка;
  • Нови познаници са девојкама и флертовање помоћи ће повећању самопоуздања и забавити мушког ега.

Најтеже је да се делите са девојком, ако мушкарац не схвати разлоге за празнину. Можете позвати девојку за отворен разговор, а можете самостално анализирати ситуацију, одређујући одсуство будућности између бивших партнера. Само усвајање ситуације, као дато, помоћи ће постепеном уклањању сјећања и срца све што је повезано са бившим изабраним.

Да ли је вриједно повратити однос ако волите дјевојку?

Након раздвајања, врло је болно за човека да пусти девојчицу, јер има јаке осећања према њој? У таквим ситуацијама, нису сви мушкарци спремни да се одрекну и остану у празном ходу. Али пре свега, морате сами да схватите да ли му је потребна бивша девојка, зашто је вратите. За то постоји више разлога:

  • страх од нових познаника - човека треба самопроизвођење, повећавајући сопствено самопоштовање;
  • страх да неће бити боље - како показује пракса, нова девојка је увек боља од претходне;
  • погодила је его - Уз помоћ нових познаника, флертовања и веза, можете вратити свој понос;
  • човек јо још увек воли - свака особа је у стању да преживи фазу раздвајања, чак и љубави, временом оздрави;
  • неколико разлога одједном - само побољшавајући себе, развијајући могућности и таленте, можете се носити са таквим проблемима.

Навика о љубави - све ово наставља с временом, од човека је потребно само схватити да је веза са бившом дјевојком немогућа. Може се вратити само ако не постоје непроцјењиви поступци између партнера, а постоје и узајамна осећања.

Закључак

Раздвајање са девојком је увек болан и дуготрајан процес ако човек има осећања. Упркос чињеници да се патње и искуства ријетко показују споља, представници јачег пола не мањка тешкоће него жене. Уз помоћ горе наведених савета, можете проћи кроз све 5 фаза раздвајања са девојком, пронаћи снагу да живите ново, уживате у слободи.

Гледајте видео: Емотионал Ваке Уп Цалл - Теал Сван-

Оставите Коментар