Све о томе како да повећате тестостерон код човека са лековима након 40 година, као и на природан начин

Смањење производње мушког хормона - тестостерона - почиње глатко након 30 година, али се његови ефекти најочеквидније виде у четрдесетој годишњици представника снажне половине човечанства.

Током овог периода постоји значајно реструктурирање тела, које је оптерећено великом опасношћу. Рећи ћемо вам како да повећате овај хормон на различите начине.

Која је стопа тестостерона код мушкараца старијих од 40 година?

У периоду од 40 година, већина мушкараца доживљава кризу средњег доба, значајно смањује активност тестиса. Ако је поновна процена живота прошла без дуготрајних депресија, онда се хормонска позадина не смањује као лавина, већ се глатко смањује.

Од 30-33 година његова корекција надоле се одвија на скелу са брзином од 1 до 2%. Сличан механизам је створен по природи како би се старење појединцима уклонило из процеса репродукције, у којем се повећава ризик од рођења потомака са дефектима сваке године.

Норма тестостерона у овом добу (медијани индекси) су вредности око 20-25 нмол / л (укупни тестостерон - ОТ), који се дијагнозирају код више од 80% мушкараца у овом добу.

ОТ служи као основа за повећање сексуалне жеље, али још два параметра могу се наћи у хормонским тестовима.

Који ниво тестостерона се сматра нормалним? Слободни тестостерон (ЦТ) утиче на стопу раста мишића, а његова брзина на 40 година сматра се 250 пмол / л (72 пг / мл).

Други елемент је дихидротестостерон, који се претвара из укупног тестостерона. ДГТ је одговоран за либидо и расположење - са недостатком сексуалне активности значајно пада. Стопа ДХТ се креће од 250 до 990 пг / мл.

Чињеница За 40-45 година, недовољно функционисање тестиса - хипогонадизам - погађа 17-19% мушкараца.

Који ниво је неопходан за одржавање?

Индикатори овог хормона код мушкараца у петој деценији

Разлике између индикатора андрогена код мушкараца од 40 година и 45 година су незнатне, али старије мушкарце, то је нижа (у поређењу са хормонским нивоом у ранијем узрасту).

Стопа укупног тестостерона у зависности од старосне доби (нмол / л):

  • од 40 до 44 година - од 12,6 до 30,2;
  • од 45 до 50 година - од 12.4 до 28.6.
Прикупљање података може се вршити у различитим јединицама мјерења.

Једнако често коришћена метода за одређивање тестостерона у нг / мл:

  • од 40 до 44 година - од 3,7 до 8,6;
  • од 45 до 50 година - од 3,6 до 8,4.

Вредности испод минималних очитавања указују на присуство одступања, а у опсегу од 15 до 12 нмол / л - стање које започиње почетак андропаусе.

Могуће је проценити количину андрогена у крви методом испитивања: генетски материјал, крв (серум), у којем се концентрација тестостерона отпушта, узима се за тестирање.

У почетку је могуће проћи тестове за укупни тестостерон, а само ако постоје ОТ вредности испод 12 нмол / л, могуће је додатно утврдити концентрацију слободног тестостерона. Овај параметар помаже да се утврди степен дефицита андрогена.

Фактори који утичу на секрецију тестостерона за 40-45 година

У старосној групи од 40 до 45 година примећује се повећање вероватноће развоја кардиоваскуларних болести код мушкараца. Лумен артерија се сужава, а срчани мишић слаби, па се учесталост сексуалног односа једнако јавља са мањом регуларношћу.

Остале болести које смањују ниво хормона:

  • дијабетес мелитус;
  • хипертензија;
  • атеросклероза;
  • депресија
Истовремено, узимање у обзир третмана ових болести повезаних са узимањем лекова који потискују производњу тестостерона.

Значајан утицај на либидо се примећује након болести спољашњих болести, као и онколошке промене које захтевају имуносупресивну хемотерапију.

У старости од 40 година, многи мушкарци почињу да злоупотребљавају алкохол и дуван, због чега постоји "пиво стомак" и кратак дах. Општа тровања негативно утичу на све системе тела, укључујући и уринарне.

Појављујућа гојазност доводи до непожељних физиолошких промена:Рон је могуће без употребе алата треће стране. Спортови - најчешћа масна маса производи антагонист тестостерона - ароматаза, која претвара мушки хормон у естрадиол. У стању повећања телесне масе, тело стиче трансформације према женском типу: кукови се повећавају и дојиље на грудима.

Велики струк - више од 98 цм - је могућ знак слабих хормонских нивоа.

Зашто треба обратити пажњу на повећање нивоа хормона?

Губитак мушког понашања и бруталне слике - Главни подстаци за нормализацију рада тестиса. Са продуженим смањењем андрогена, повећаном губитком косе, споријим растом на шчетинама и звучним гласом може се појавити "певање" гласа.

Опасни ефекти праћени ниским садржајем тестостерона:

  • почетак ране андропаусе;
  • физичка слабост;
  • слабљење коштаног ткива;
  • смањене аналитичке вјештине;
  • смањење отпорности на напоне.

У исто време повећавају се ризици од можданог удара, аритмије и чак срчаног удара. Због смањења секреторне активности простате, простате и упале органа који се налазе у близини "срца другог човека", првенствено бешике и семиналних везикула, развијају се.

Како повећати ниво тестостерона лековима или традиционалним средствима?

Могуће је изазвати прилив тестостерона у крви промјеном понашања као и исправљањем исхране.

Природне методе

Стимулисање ослобађања тестостерона може бити без употребе алатки независних произвођача. Спортови су најчешћи метод који доводи до тона тела.

Под утицајем оптерећења, тело се мобилизује и узрокује да тестиси активно формирају сперму и хормоне.

Други начини подизања нивоа хормона:

  • редовни секс;
  • излагање сунцу;
  • позитиван став.

Било какво ривалство (спорт, тежња ка каријерној лествици), која, ако је победила,Уз ризик, узбуђење или задржавање статуса куо, тело (у поређењу са животињским светом када је мушкарац уживао доминацију и лов) додатно је присиљен да производи тестостерон како би задржао постигнуте користи.

Страст за вруће купке спречава функционисање тестиса, који почињу да производе мање андрогена.

Специјалне вежбе. Свака физичка активност доводи до повећања тестостерона у хормону код мушкараца, али постоје вежбе које промовишу максималан ефекат. Међу њима - мртво дизање и чучавање са мрена, што укључује и утицај на велике мишићне групе. Класе овог типа треба дати не више од 3 дана у недељи.

Како повећати тестостерон?

Посматрајте посебну дијету

Да би се спречило настанак вишка тежине, неопходно је напустити производе са високом количином масти који убија тестостерон.

Мушки производи за смањење хормона:

  1. брза храна;
  2. млеко;
  3. соја;
  4. печење;
  5. газирана пића;
  6. млеко

Потребно је јести орашасто, пусто месо (пилетина и говедина), бели лук, маслиново уље, јаја.

Сексуални аспекти

Осим повећања броја интимних контаката, флертовање је корисно за мушкарце, као и гледање еротског садржаја. Контемплирање гола тела доводи до повећања тона тела повезаних са активним ослобађањем хормона у крв.

Ако је немогуће дуго пронаћи сексуалног партнера, неопходна је мастурбација, која не дозвољава сексуалној сфери да иде у режим штедње енергије (хормонска позадина с таквим понашањем може доћи до дететовог учинка за мјесец дана).

Не-анаболички лекови

Конзервативна терапија је употреба витаминских препарата, нарочито са цинком и селеном, као и биљних састојака који гурну тело за производњу тестостерона.

Гинсенг, Рходиола росеа, кинески лемонграсс, копер, златни корен - најпознатији представници "мушких" биљака за повећање концентрације тестостерона у крви. Корисно је да мушкарци узимају ове компоненте једнако као тинктуре.

Лијекови

Како подићи тестостерон код човека са лековима након 40 година? Са озбиљним кршењима производње тестостерона, рационално је узимати лекове са кратким током, који укључују уношење у тело вештачког синтетизованог хормона тестостерона.За 40-45 година, овакав режим третмана низак ниво хормона је много чешћи него код мушкараца млађих од 30 година.

Тестостерон у ампуле:

  1. Небидо.
  2. Сустанон 250.
  3. Гонадотропин.
  4. Тестостерон пропионат.
  5. Омнадрен.
Такве лекове узимају мушкарци методом ињекције за кратак курс (од једне недеље до мјесеца) једном или са фреквенцијом од 1 пута у шест месеци.

Терапија замене тестостерона на трајној основи прописана је само оним особама чија је производња хормона потпуно заустављена или значајно смањена. Слични ефекти се јављају са оштећењима, конгениталним одсуством (анорхизмом) или ампутацијом тестиса, крипторхидизмом.

Постоје облици лекова за оралну употребу. - таблете Андриол, где једна капсула производа садржи тестостерон ундеканоат у концентрацији од 40 мг. Контактни метод примене се користи са Андрогелом, распоређеним на површини дермиса, и Андродерм патцх, лијепљеном на тело (обично на стомаку). Забрањује се постављање трансдермалног агенса за производњу тестостерона за гениталије и задњицу.

Самоприложивање вештачког тестостерона је опасно: неконтролисано висок ниво хормона који повећава ризик од развоја канцера простате.

Закључак

Тестостерон је хормон од фундаменталне важности, не само подршка мушкости, већ и одржавање доброг здравља и благостања дуго времена.

Ако доживите природни пад у производњи андрогена, мушкарац старији од 40-45 година треба пажљиво пратити своје здравље.

У случају негативних промјена неопходно је предузети мере за обнову хормонске позадине како би се продужио радни капацитет, енергија и сексуална омладина.

Гледајте видео: МАЖИТЕ ВАЗЕЛИНОМ ГРУДИ !!! РЕЗУЛТАТИ СУ ФАНТАСТИЧНИ !!!

Оставите Коментар