Шта би требало да буде јастук хркања: ортопедски или паметан?

Храњење није само непријатно за друге, већ и опасно за особу која пати од Рохнопатхи-а. Компликује вентилацију плућа, смањује ниво кисеоника у крви, отежава потпуно опуштање и опоравак.

Обично особа која пати од хркања користи разне лекове и уређаје који га могу вратити у нормалан сан. Једна од њихових ефикасних и приступачних опција је посебан јастук који се може купити у ортопедском салону или наручити из онлине продавнице.

Храњење јастука: када су ефикасни?

Један од разлога за рицхнопатииа - погрешан положај главе током сна. Многи људи више воле да се одмара, леже на леђима, док се респираторни врат сужава.

Пацијент пати од недостатка кисеоника и присиљен је да удише отвореним устима. Као резултат тога, особа се стално буди, одмор постаје прекинут.

Побољшати ситуацију ће помоћи посебном јастуку антихрапа. Можете користити ортопедски ваљак са удубљењем у средини и подигнутом ивицом.

Овај облик је погодан за спавање са стране, упозоравајући на хркање. Специјални ваљци за спавање су посебно потребни за људе који пате од:

  • прекомјерна тежина;
  • катаралне болести које отежавају дисање;
  • урођене или стечене деформације горњег респираторног тракта.

Захтјеви за идеалан уређај за спавање

Шта би требало да буде јастук за хлађење? Избор јастука против хркања, обратите пажњу на главне карактеристике производа.

  1. Тврдоћа Већина произвођача препоручује средњу верзију. Ови јастуци су прилично еластични и пружају тачан положај главе.

    За врло дебеле људе, тврди јастук може бити погоднији, уз лагани ритам или његову превенцију учинити мекани прибор. Вриједи се узети у обзир да се јаком употребом јастук постаје љепљи, али његова еластичност се смањује.

  2. Пуњач. Најбоља опција је хипоалергенски синтетички микрофибрији, који обезбеђују жељени ниво еластичности и безбедан за здравље. Међу успешним опцијама може се приметити природни латекс, тецхногел, пена са ефектом меморије.

    Јефтини јастуци су израђени од гуме од пене. Они могу бити веома згодни, али морате промијенити такве производе након годину дана активне употребе. Јефтини јастуци нису погодни за алергије,јер најмања честица пене гуме могу надражавати дисајне путеве.

  3. Величина и облик. Средње величине јастука висине до 15 цм су погодне за мушкарце. Ниске треба да пробају љепшу производе висине до 12 цм.

    Најбоље јастуке имају бочне подупираче различитих висина. По вољи их могу окренути потребним журкама, подешавајући угао нагиба главе.

Како изабрати прави јастук, како да га користите и бринете, погледајте следећи видео:

Шта нуди тржиште?

У ортопедским салонима и онлине продавницама можете пронаћи различите аранжмане за спавање, што вам омогућава да се ослободите хркања. Одликује их величина, облик, степен еластичности, пунила и, наравно, цена.

  1. Јастук Антихрап. Најпопуларнији додаци за људе који болују од Рохнопатхи. Под овим именом произведена су различита модификација. Једна од популарних опција је Аморо Анти-Храп. Производ испуњен микрофибером има правоугаони облик са малим зарезом у средини.

    Памучни јастук има одличне хигроскопне особине и омогућава вам да перете јастук у аутомобилу. Додатак домаће производње се разликује по сасвим разумној цени. У онлине продавници може се купити за 800-900 рубаља.

  2. Сона Пиллов. Ортхопедиц сноре јастук с еластичним синтетичким пунилом. Тврдоћа је просечна, висина се креће од 9 до 14 цм. Издужени производ има згодан ослонац за главу и идеалан је за спавање са стране.

    Погодно је узети на пут или користити за дневни одмор код куће. Јастук је допуњен полиестерским јастучићем, а гаранција произвођача је 5 година. Цена у ортопедском салону или апотеки - од 1600 рубаља.

  3. Акуа Прим. Погодан проширени ваљак просечне чврстоће. У центру подужног жлеба, бочни делови су подигнути. Ваљци имају различиту висину, што вам омогућава да изаберете угодну позицију за било који пацијент.

    Као пунилац се користи хипоалергенски орма-гел са ефектом меморије. Производ је погодан за људе који су алергични на традиционалне пунилице. Поклопац је укључен са јастучићем против хркања. Цена от 6000 рублеј, гарантован век трајања до 10 година.

  4. Сноре Ацтиватед Нудгинг Пиллов. Паметни јастук за чишћење са интегрисаним системом за надгледање. Специјални микрофон детектује ниво хркања и активира отицање отвора унутар јастука.

    Повећава се у величини, присиљавајући спавање да промени положај и заустави хркање.Уређај захтева пуњење кроз приложени адаптер.

    Величина јастука је просечна, на њега је причвршћена полиестарска јастучница. Куповано по резервацији, цена од 150 долара.

  5. ЗЕЕК. Још једна модификација паметног јастука. Средње тврдоће има анатомски прилагођени облик и лако се прилагођава одређеном кориснику.

    Производ је опремљен са системом звучника који преноси умирујућу музику која вам помаже да заспите, као и уграђени будилници који се може програмирати до жељеног времена. Да бисте спречили хркање, постоји посебан вибрациони уређај који се активира када је прекорачен одређени ниво буке.

    Под утицајем вибрација, особа инстинктивно мења свој положај без прекида снега. Једна од најскупљих опција цена са пре-наруџбом долази до 180 долара.

  6. Предности ЗЕЕК јастука су описане у овом видео снимку:

Како допунити третман?

Да се ​​отарасите хркања код куће или бар смањите његов интензитет помоћи ће вам низ мера. Пацијент треба да смањи тежину са уравнотеженом нискокалоричном исхраном и повећаном моторичком активношћу. Користан је савладавање комплекса посебних вјежби за хркање и вежбе дисања Стрелникова, тренинг ткива назофаринкса.

Дневни мини-комплекс ће их учинити еластичнијим, а истовремено ојачати имунолошки систем и побољшати снабдевање крвљу с кисеоником. Контрактне процедуре воде, активне шетње на свежем ваздуху, тимски спортови или дневне џоке су корисне за побољшање квалитета спавања.

Побољшати стање назофарингеалног ткива помоћиће редовном испирању са слабим солним растворима. Неопходно је постепено да се успорити да спава на леђима, што доводи до проблема са хркањем.

Специјални уређаји помажу многим пацијентима: наруквице са микроконтролама, медицинске капе, специјална облоге или капе које фиксирају вилицу у одређеном положају. Гадгети се носе пре спавања и спречавају нападе на хркање.

Постоје чак и специјалне силиконске брадавице које личе на дјечје дуде, као и закрпе и гурање трака. ЦПАП апарат за спавање доказао је своју ефикасност. Да би се разумело шта тачно одговара одређеном пацијенту, вреди покушати неколико додатака за лечење рофнопатије и одабирање правог.

Љековити јастуци не могу у потпуности елиминисати хркање, али могу побољшати квалитет спавања пацијента. Производи се такође могу користити за профилаксу, а искусни ортопедски хирург ће вам помоћи да изаберете модел који вам је потребан.

Гледајте видео: Метаболизам са Траци и Георги

Оставите Коментар